Guia Completa de Musculación

Aprende cómo construir músculo y lograr el cuerpo de tus sueños

¡Enhorabuena…! Si has llegado hasta aquí es porque estas interesad@en mejorar tu estado físico, verdad? A lo largo de las útimas semanas hemos estado trabajando en esta guía para que aprendas cómo desarrollar músculo, a través de los conocimientos básicos iniciales, la explicación ilustradas de los ejercicios que debes de hacer, rutinas, planes de alimentación y deliciosas recetas.

Un ebook en formato pdf, descargable, con 104 páginas que contiene todo lo que necesitas saber para construir músculo duro como el acero. Déjame mostrarte el contenido de este eBook:

Contenidos:

  • Introducción Al Culturismo
  • Ejercicios Ilustrados De Entrenamiento
  • Rutinas de 3 y 4 días
  • Comidas Poderosas
  • Recetas
  • El Descanso
  • La Verdad Sobre Los Suplementos
  • Culturismo Para Mujeres
  • Notas Sobre Competición
  • Últimas Palabras: Conclusión

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