Pierde Peso Comiendo Más
Ciertos alimentos son extremadamente difíciles que el cuerpo humano los convierta en grasa corporal – no es imposible, pero casi imposible. Por el consumo de calorías derivadas de estos alimentos, el margen anabólico de error se amplía de manera espectacular, lo que significa que será más fácil de perder grasa y ganar músculo, si lo desea. Proteínas magras, proteínas desprovistas de grasas saturadas, ha sido el alimento básico, el alimento base de los deportistas de élite durante 50 años. ¿Por qué? Usted puede comer un montón de proteína magra y no engordar – suponiendo que entrenas con intensidad suficiente...
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