Author: Cuerpos Fitness

¿Te has preguntado cuáles son los mejores ejercicios de cardio para quemar grasa corporal? ¿Caminar (de baja intensidad) o correr (alta intensidad) para quemar grasa corporal? Bueno, los ejercicios de baja y alta intensidad te ayudarán a quemar la grasa corporal. La pregunta es, qué es más eficaz para quemar más grasa corporal. Cuando los científicos informaron que durante los ejercicios intensos, tu cuerpo quema glucógeno, energía en forma de hidratos de carbono almacenados en el hígado y en los músculos, que durante ejercicios de baja intensidad el cuerpo quema grasa, todo el mundo quiere cambiar sus rutinas de...